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Tommy Gunn

La musculation, votre allié, pour Sébastien Dubusse, blog musculation59sd

Sébastien Dubusse
La musculation, votre allié, pour Sébastien Dubusse, blog musculation59sd
La musculation, votre allié, pour Sébastien Dubusse, blog musculation59sd

Pour Sébastien Dubusse. Titre 1. La musculation, votre allié. La pratique du sport, c’est de notoriété publique, elle apporte un lot de bienfaits. Non seulement pour notre corps, mais elle apaise aussi considérablement notre esprit. Un outil anti-stress majeur. Une bonne pratique requiert toutefois des préalables et quelques éléments à savoir. Pas besoin d'être forcément un sportif de

Top départ 8 semaines avant les fêtes de fin d'année!!!

julymethodehealthy
Top départ 8 semaines avant les fêtes de fin d'année!!!
Top départ 8 semaines avant les fêtes de fin d'année!!!

Après plusieurs hésitations, je vais suivre vos avis et vos petites demandes par mail et messages privés et je vais donc partir comme vous sur ww Propoints pour m'aider car vous êtes très nombreuses à suivre ce programme et comme je suis encore inscrite à ww online (j'oublie à chaque fois de me désabonner!) et que toutes les recettes de mon blog et des ebooks sont converties en PP, ca peu

Journée 2 du défi 8 semaines :)

julymethodehealthy
Journée 2 du défi 8 semaines :)
Journée 2 du défi 8 semaines :)

Journée 1 d'hier avec ww tenue avec 29PP, pourvu que ça dure!!! ☺️ ...et ça c'est pas gagné! La régularité n'étant pas trop mon fort! 😆 Mais j'y crois! On démarre la journée avec un bon petit dej composé de 2 muffins maison sans mg à 3PP (recette ebook 3) d'une ricoré au lait et un kiwi 🍈 soit un petit dej à 8PP parfait pour tenir toute la matinée! Aujourd'hui pleins de bou

Intérêt de la force pour prendre du muscle, pour Sébastien Dubusse, blog musculation59sd

Sébastien DUBUSSE
Intérêt de la force pour prendre du muscle, pour Sébastien Dubusse, blog musculation59sd
Intérêt de la force pour prendre du muscle, pour Sébastien Dubusse, blog musculation59sd

Article pour Sébastien Dubusse. Un grand merci à Jonathan Peyronnin (Coach sportif & Suivi à distance) pour son partage d'expérience, merci camarade sportif. ;-) L’entraînement en force est réputé pour ne pas produire de grands changements au niveau de la masse musculaire. Quand on a pour objectif de prendre du muscle, on préfère généralement utiliser une fourchette de répétitions p